Es ist Oktober. Es ist Herbst. Wie schnell die Zeit vergeht.
Allmählich verfärben sich die Blätter an den Bäumen bunt, die Sonne lässt die Farben intensiv leuchten – die Natur ist in dieser Jahreszeit ein farbenprächtiges Beispiel für coole Looks.
Das muss nicht immer super aufregend oder bunt sein, wer Bock hat (so wie ich) kann trotzdem ganz easy ein Highlight setzen – z.B. mit der neuen Trendfarbe Mangogelb von medi – ganz nach dem Motto “Create your own sunshine”.
Denn sind wir ehrlich, unser Leben ist schon aufregend genug und wir haben es uns verdient auch mal wieder einen Gang runter zu schalten. Runter zu kommen. Abzuschalten.
Zu entschleunigen.
Nehmen wir uns also ein gutes Beispiel an Mutter Natur und kommen zum Ende des Jahres auch so langsam in eine ruhigere, stillere Phase. Ohne zu viel Hektik, Trubel oder Stress.
Lasst uns die Füße hochlegen und stolz auf das zurück schauen, was wir bisher in diesem Jahr geschafft und vollbracht haben.
Lasst uns unser Leben in vollen Zügen genießen.
Nix da trist!
Der Herbst verwöhnt uns alle noch mit herrlichem Sonnenschein hier und da, bereitet uns aber auch schon auf die kühlere Jahreszeit vor, indem er uns mit Regen und Sturm auf die Probe stellt. So gesehen ist der Herbst also unser Testlauf für den Winter.
Die Tage werden kürzer, es wird daher auch viel früher dunkel und andauernd regnet es. Das schlägt ganz schön auf die Laune und viele sehen den Herbst daher genauso grau wie ihre Gedanken.
Aber muss das sein?
Ich finde nicht.
Der Herbst ist eine super Jahreszeit: nicht zu kalt, nicht zu warm, vielleicht ein wenig verregnet, aber noch mit jeder Menge Sonnenstunden.
Nicht umsonst spricht der Volksmund vom goldenen Herbst.
Create your own sunshine.
Schluss mit düsteren Gedanken
Doch wir alle kennen das: das Herbstwetter schlägt vielen von uns irgendwie auf die (gute) Laune.
Da fällt es manchmal richtig schwer happy zu sein oder einfach nicht nicht betrübt.
Die düsteren Gedanken schummeln sich wie die kürzer werdenden Tage einfach so in unser Leben, bis sie plötzlich nicht mehr zu übersehen sind.
Unsere Gedanken kreieren unsere Gefühle kreieren unser Verhalten kreiert unsere Realität.
Wie eine wilde Achterbahnfahrt der Emotionen reißt uns dieses innere Gewitter dann plötzlich von den Füßen. Saust durch unseren Kopf, unsere Gedanken, unsere Gefühle und zischt so schnell umher, dass es uns ganz schwindelig wird davon.
Das kann ziemlich beklemmend sein. Angst machen.
Oder aufregen und sich unschön hoch schaukeln.
Komm runter. Nimm dir Zeit für dich.
Drück mal deinen mentalen Pauseknopf.
Steig mal für einen Moment aus dieser irren Achterbahn des Alltags aus.
Lass die Welt um dich herum sich weiter drehen und vielleicht sogar ein Weilchen an dir vorbei ziehen.
Glaub mir, es ist immer noch alles genauso laut, gell und chaotisch da, wenn du wieder einsteigst.
Du verpasst nichts.
Außer dich und deine Bedürfnisse.
Du bist wichtig
Also gönn dir was. Gönn dir was nur für dich.
Lad die gute Laune bewusst in dein Leben ein und feiere deine kleinen Erfolge.
Grau darf das Wetter draußen sein und vielleicht auch mal deine Kleidung, aber niemals deine gute Laune (Kompression). 😉
#EchtIstMeinPerfekt
Mehr Infos zu allen Mustern findet ihr auf der medi Website.
Dieses Outfit ist in Kooperation mit medi entstanden.
Offiziell erhältlich im Sanitätsfachhaus deines Vertrauens sind die neuen Farben und Muster von medi ab 04.10.2021.
Bilder: T.Worley